Hoe moet ik reageren op zelfbeschadiging?

Het is belangrijk om open en respectvol te reageren op zelfbeschadiging.

Zelfbeschadiging is een uiting van een onderliggend probleem

Niemand beschadigt zichzelf zomaar. Mensen hebben vaak een pijnlijke reden om zichzelf te beschadigen. Zie het als een symptoom van een onderliggend probleem. Bied een luisterend oor en vraag waarom iemand zichzelf beschadigt, hoe diegene zich nu voelt en wat hij of zij nu nodig heeft aan steun.

Steun iemand die zichzelf beschadigt

Geef aan dat je er voor die persoon wil zijn en wilt luisteren. Dwing iemand niet om te praten, soms zijn gevoelens nog te pijnlijk of persoon. Vertel dat je er voor diegene bent op het moment dat hij of zij zichzelf wil beschadigen.

Begrijp dat zelfbeschadiging verslavend kan zijn

Het is niet makkelijk is om zomaar te stoppen met zelfbeschadiging. Er zit namelijk een verslavend mechanisme achter. Word niet boos als iemand terugvalt in zelfbeschadiging. Laat weten dat je de persoon die zichzelf beschadigt waardevol vindt en er voor diegene wilt zijn.

Producttip

Een prachtig verhaal en rauw verhaal over zelfbeschadiging:

Wetenschappelijke suggesties om om te gaan met zelfbeschadigend gedrag:

Aangrijpend ervaringsverhaal om zelfbeschadiging beter te kunnen begrijpen: